Mitul medical care a menținut oamenii în dureri cronice ani de zile și soluția unui expert
Pentru mulți ani, comunitatea medicală a susținut că există două tipuri de durere: durerea fizică, provenită dintr-o sursă vizibilă, și durerea psihosomatică, care își are originea în creier. Acum, știm că această separare este un mit medical.
Mintea și corpul sunt interconectate, iar durerea, indiferent de tipul ei, este procesată de creier și sistemul nervos. Indiferent dacă ai nevoie de cusături după un accident în bucătărie sau simți o apăsare în piept din cauza tristeții, toate aceste senzații sunt reale. Ele provin din nervi și sunt procesate de creier. Niciuna dintre ele nu este falsă sau „doar în mintea ta”.
Andrea Miller de la Getting Open a dorit să exploreze un domeniu al sănătății și controlului durerii care este adesea neglijat: fascia. Studiile arată că fascia funcționează ca un sistem de reglementare în sănătate și boală. Dacă ai auzit recent despre fascia sau despre eliberarea acesteia, este probabil datorită lui Sue Hitzmann, care a crescut gradul de conștientizare asupra rolului crucial al fasciei în sănătatea noastră timp de 25 de ani. În acest episod, ea explică cum înțelegerea rolului fasciei în corp poate ajuta persoanele cu dureri cronice, oboseală sau simptome misterioase pe care medicii le găsesc adesea greu de diagnosticat.
Mitul medical al „conexiunii minte-corp” care menține oamenii în dureri cronice este unul care persistă de mult timp. Mintea și corpul nu sunt doar conectate, ci sunt un întreg, legătura dintre ele fiind fascia, conform spuselor lui Hitzmann. „Este organul conștientizării. Este un organ senzorial,” explică ea. „Există mai mulți nervi senzoriali în fascia decât în mușchi sau în alte părți ale corpului.”
Fascia joacă un rol important în durere, inclusiv durerea cronică și migrenele, care sunt în general legate de inflamație. Hitzmann sugerează să ne întrebăm: „De ce ești inflamat?” Această durere este un semnal timpuriu pe care fascia îl trimite atunci când ceva nu este în regulă.
Fascia acționează ca un curent între minte și corp, îmbinând cele două aspecte într-un întreg. De fapt, mintea și corpul nu sunt conectate, ci sunt intrinsec una și același lucru, aspect pe care nu îl înțelegem complet.
Durerea este un domeniu în care lipsa de înțelegere este evidentă, iar societatea nu o tratează corespunzător. Persoanele cu dureri cronice sunt adesea stigmatizate, inclusiv de către medici, prin ceea ce se numește „medical gaslighting”. Totuși, analizând rolul fasciei și epuizarea acesteia, putem înțelege mai bine cum se manifestă durerea prin obiceiurile noastre zilnice.
O mare parte din durerea noastră provine dintr-un stil de viață sedentar, iar Hitzmann subliniază efectele negative ale statului prea mult timp într-o poziție. Ea afirmă: „Când te ridici și te simți rigid ca un burete uscat lăsat peste noapte pe chiuvetă, când încerci să te ridici de pe scaun, articulațiile tale sunt toate rigide. Asta este fascia care îți vorbește.” Dacă nu acționezi, poți începe să dezvolți dureri articulare.
Chiar dacă ideea de tratament centrat pe fascia pare nouă, este posibil să fii familiarizat cu terapiile precum terapia craniosacrală, manipularea viscerală sau drenajul limfatic. Hitzmann a început să examineze intervențiile terapeutice care discută despre fascia. În urma acestei cercetări, a descoperit că „vorbeau despre electricitate,” explică ea.
Aceasta a condus-o pe Hitzmann să exploreze cum intervențiile terapeutice pot hidrata fascia și modifica fluxul sistemului nervos prin corp, ajutând astfel la resetarea acestuia și oprind trimiterea semnalelor de durere către pacient. Hitzmann a descris un pacient care „avea migrene, dureri de maxilar și o trata cu terapia craniosacrală. Aproape o săptămână, nu a avut migrene deloc. Aceasta era o persoană care a fost medicamentată timp de ani de zile pentru migrene, iar nimic altceva decât medicația nu a ajutat.”
„Indiferent de modul în care ai ajuns în această stare de durere, aceasta joacă un rol în orice tip de durere, de la instabilitate emoțională la probleme psihologice, chimice sau neurologice,” explică Hitzmann. „Dacă ai instabilitate, fascia este arhitectura stabilității pe care vrei să lucrezi pentru a vedea dacă poți recâștiga echilibrul.”
Fascia poate influența și sănătatea mentală, ajutându-te să eviți unele efecte ale degenerării sistemului nervos. Nimic din toate acestea nu este nou. Este, de fapt, același principiu ca și recuperarea după un antrenament sau după o activitate fizică intensă. Este vorba despre înlocuirea fluidelor, care este ceea ce fascia își dorește.
Luarea în considerare a rolului fasciei necesită o abordare holistică a bunăstării. Aceasta este o abordare proactivă, care tratează problemele de sănătate, mai degrabă decât una reactivă, care se bazează pe reacții farmaceutice pentru a acoperi simptomele. Înțelegerea fasciei ne ajută să ne imaginăm o poveste diferită pentru vindecare și menținerea vitalității, ceea ce face o diferență semnificativă.
