Insolație sau epuizare din căldură? Cum le recunoști și ce măsuri să iei imediat
Condițiile de căldură extremă pot conduce la probleme de sănătate semnificative. Insolația și epuizarea din cauza căldurii sunt două dintre cele mai des întâlnite afecțiuni pe timpul verii. Deși simptomele lor pot fi asemănătoare, distincția dintre cele două este crucială, deoarece una dintre ele reprezintă o urgență medicală.
Epuizarea provocată de căldură survine atunci când organismul pierde o cantitate considerabilă de apă și săruri minerale prin transpirație, iar capacitatea de a-și regla temperatura devine ineficientă. Această afecțiune apare de obicei după o expunere îndelungată la căldură sau în urma unui efort fizic intens în condiții de temperaturi ridicate.
Printre simptomele caracteristice ale epuizării cauzate de căldură se numără:
- transpirație abundentă;
- amețeli;
- slăbiciune accentuată;
- oboseală;
- greață sau vărsături;
- dureri de cap;
- crampe musculare;
- piele rece, umedă și palidă;
- puls accelerat.
În general, temperatura corpului în această situație rămâne sub 40 de grade Celsius.
Insolația, pe de altă parte, este forma cea mai severă de afectare cauzată de căldură și trebuie tratată ca o urgență medicală. Aceasta apare atunci când organismul nu reușește să elimine excesul de căldură, iar temperatura corpului crește rapid, de obicei depășind 40 de grade Celsius. Fără intervenție rapidă, insolația poate cauza daune serioase creierului, inimii, rinichilor și altor organe.
Semnele care indică o insolație includ:
- temperatură corporală foarte ridicată;
- piele fierbinte, roșie și uscată (uneori poate exista transpirație, în special după efort);
- confuzie;
- dificultăți de vorbire;
- amețeli severe;
- pierderea echilibrului;
- convulsii;
- leșin sau pierderea conștiinței;
- puls rapid și respirație accelerată.
Diferența principală între cele două afecțiuni este gravitatea simptomelor. În cazul epuizării cauzate de căldură, persoana afectată este, de regulă, conștientă, prezintă transpirație abundentă și se poate recupera dacă este mutată într-un loc răcoros și primește hidratare. În contrast, insolația se manifestă prin modificări ale stării de conștiință, iar temperatura corpului este extrem de ridicată, necesitând intervenție medicală imediată.
Dacă cineva prezintă semne de epuizare din cauza căldurii, este important să:
- o muți într-un loc umbrit sau răcoros;
- îi slăbești hainele strâmte;
- îi oferi apă sau soluții de rehidratare, în înghițituri mici, dacă este conștientă;
- aplici comprese reci pe gât, axile și zona inghinală;
- o lași să se odihnească.
Dacă simptomele nu se ameliorează în aproximativ 30 de minute sau se agravează, este necesară consultarea unui medic.
Apelează imediat la 112 dacă persoana:
- își pierde cunoștința;
- este confuză sau nu răspunde coerent;
- are convulsii;
- are temperatura corporală extrem de ridicată;
- nu mai poate consuma lichide;
- prezintă dificultăți de respirație.
Până la sosirea echipajului medical, persoana trebuie mutată într-un loc răcoros și răcită cât mai repede prin aplicarea de comprese reci sau prin stropirea corpului cu apă.
Potrivit medicilor, anumite categorii de persoane sunt mai vulnerabile în condiții de căldură extremă:
- copiii mici;
- persoanele cu vârsta de peste 65 de ani;
- femeile însărcinate;
- persoanele cu afecțiuni cardiovasculare;
- persoanele cu diabet;
- cei care desfășoară activități fizice intense în aer liber.
Specialiștii recomandă, în zilele cu temperaturi ridicate, următoarele măsuri pentru a preveni insolația:
- evitarea expunerii la soare între orele 11:00 și 18:00;
- consumul frecvent de apă, chiar și în absența senzației de sete;
- purtarea de haine lejere, deschise la culoare;
- utilizarea pălăriei și a ochelarilor de soare;
- evitarea alcoolului și a băuturilor foarte dulci;
- limitarea efortului fizic în orele de vârf.
Recunoașterea promptă a simptomelor și intervenția rapidă sunt esențiale pentru a preveni complicațiile severe cauzate de temperaturile extreme.
