Persoanele cu părinți emoțional imaturi descoperă ulterior 8 lucruri care nu erau normale
Părinții emoțional imaturi pot manifesta comportamente și reacții centrate pe ei înșiși, impulsive, controlatoare și intruzive. Cei care au crescut în astfel de medii pot avea un parcurs dificil în procesul de auto-descoperire, iar realizarea acestui aspect necesită timp pentru vindecare.
Specialiștii în sănătate mintală de la I Go to Therapy au discutat pe Instagram despre experiențele anormale care, deși păreau normale în copilărie, pot influența adulții care au fost crescuți de părinți emoțional imaturi.
Persoanele care au avut astfel de părinți își dau seama în cele din urmă de următoarele lucruri care nu erau normale:
1. Să simtă că trebuie să monitorizeze emoțiile altora.
Dacă ești foarte atent la sentimentele celor din jur, observând orice semn de supărare sau frustrare, este posibil să fi crescut cu părinți emoțional imaturi. Aceștia reacționau adesea cu emoții intense sau, dimpotrivă, erau emoțional indisponibili. Acest mediu extrem duce la o concentrare excesivă asupra emoțiilor altora ca mecanism de apărare.
2. Să se simtă responsabili pentru fericirea tuturor.
Conform psihologului clinic Lindsay C. Gibson, autor al cărții „Adult Children of Emotionally Immature Parents”, părinții emoțional imaturi depind subliminal de copii pentru a se îngriji de ei, deoarece nu știu cum să se îngrijească singuri. Acest lucru îi face pe copii să creadă că trebuie să depășească limitele responsabilităților lor, îngrijindu-se de nevoile și emoțiile altora.
3. Să se simtă deconectați de propriile emoții.
Dacă ai crescut cu părinți emoțional imaturi care nu știau să-și gestioneze emoțiile, acest lucru poate duce la o deconectare de propriile tale sentimente. Este posibil să fi încercat să-ți exprimi emoțiile, doar pentru a fi respins și invalidat, ceea ce te face să crezi că emoțiile tale nu contează.
4. Să nu simtă că au dreptul să stabilească limite.
Conform lui Jenn, un terapeut care se concentrează pe vindecarea copilului interior, mulți părinți emoțional imaturi percep copiii ca „extensii ale lor” și nu văd necesitatea de a le oferi acestora spațiu pentru a-și stabili limite. Astfel, persoanele adulte au dificultăți în a-și impune limitele, deoarece în copilărie nu au fost învățate să facă asta.
5. Să aibă dificultăți în a simți empatie pentru alții.
Dacă ai probleme în a înțelege propriile emoții, este greu să empatizezi cu ceilalți când aceștia își exprimă emoțiile puternice. Aceasta se datorează părinților emoțional imaturi care nu au reușit să empatizeze, să se conecteze sau să recunoască sentimentele copiilor lor, lăsându-i să se simtă izolați și confuzi.
6. Să caute aprobat prin realizări.
Copiii cu părinți emoțional imaturi nu au primit adesea validarea emoțională de care aveau nevoie. Aceștia pot ajunge să îndoctrineze capacitățile lor și să caute aprobat prin depășirea așteptărilor pentru a „câștiga” iubirea părinților. Această căutare a perfecțiunii îi împiedică să se valideze pe ei înșiși.
7. Să experimenteze singurătate intensă și rușine.
Persoanele afectate pot avea dificultăți în a se deschide, a avea încredere sau a arăta afecțiune din cauza lipsei de iubire din copilărie. Deși doresc conexiuni cu ceilalți, se simt adesea nevrednici de atenția lor și ezită să o accepte, ceea ce duce la dificultăți în construirea de relații solide.
8. Să se confrunte cu o stimă de sine și o valoare personală scăzute.
Pentru că părinții emoțional imaturi le-au invalidat frecvent sentimentele, aceste persoane pot avea dificultăți în a se aprecia și a se iubi pe ele însele. Mesajele primite în copilărie le-au spus să nu fie mulțumite de ele însele, concentrându-se pe greșelile lor.
Deși procesul de dezvățare a comportamentelor toxice observate în copilărie poate fi greu, este posibil să îți schimbi perspectiva asupra experiențelor tale. Multe persoane aleg să nu mai aibă contact cu părinții lor pentru a-și găsi liniștea, deoarece simt că singura cale de a obține aceasta este să se distanțeze de cei care le perturbă echilibrul emoțional.
