5 metode de a oferi copiilor o vară fără ecrane, plină de distracție ca în anii ’90
Dacă ai crescut în anii ’80 și ’90, înainte ca ecranele să devină omniprezente, îți amintești de vara de altădată, care nu mai există pentru copiii noștri. Era vara petrecută pe bicicletă până seara, cu stropitoare în fața casei, genunchi murdari de iarbă, înțepături de insecte și licurici, și după-amiezi leneșe așteptând sunetele melodioase ale camionului cu înghețată.
Părinții Millennials își doresc să reînvie această vară din anii ’90 pentru proprii copii. Și vestea bună este că nu ai nevoie de o sumă exorbitantă de bani sau de o creativitate elaborată pentru a face asta — tot ce ai nevoie sunt amintirile tale. Iată cinci modalități prin care poți oferi copiilor tăi o vară plină de distracție și fără ecrane.
1. Reproduce activitățile de vară din copilăria ta. Părinții mei nu își permiteau să ne trimită la tabără, iar mama a luat o pauză de la serviciu pentru a petrece vara cu noi. La acel moment, eram supărat că nu mergeam la tabără cu colegii. Totuși, acum, când îmi amintesc acele vacanțe de vară, amintirile sunt minunate. Innocența și bucuria pură sunt asociate cu ele. Mama ne-a permis să aducem fiecare un prieten. Am călătorit cu metroul, autobuzele și bărcile pe tot parcursul verii.
Locuind în New York City, am urmărit cum se construia Podul Verrazzano-Narrows din Shore Road Park, am petrecut ore întregi la Coney Island și Brighton Beach, înotând, adunând scoici, mergând pe tobogane și admirând artificiile de seară, mâncând hot dog kosher. Fratele meu m-a învățat să înot în Oceanul Atlantic, am făcut plimbări cu barca spre Bear Mountain și West Point, am traversat cu feribotul Staten Island și Manhattan, și multe altele.
2. Transformă ieșirile obișnuite în momente magice de vară. Mantra mamei mele era aer curat și soare, iar noi nu aveam voie să stăm acasă și să ne uităm la TV. Profită de soare și vremea caldă și ieși afară! Poate că, pe parcursul plimbării până la parc, poți juca „I Spy” sau „20 de întrebări” cu copiii tăi. Ia ceva în mână și lasă-i să ghicească ce este. Ai auzit de „Culoarea mașinilor”? Fiecare persoană alege o culoare de mașină înainte de a începe plimbarea și își numără mașinile colorate văzute. Cine are cel mai mare total când ajunge la destinație câștigă.
Vara, vremea caldă și soarele te fac să te simți mai fericit, mai creativ și mai concentrat. În zilele însorite, creierul nostru produce mai multă serotonină, un hormon care îmbunătățește starea de spirit. Soarele este, de asemenea, o sursă naturală de vitamina D, care ajută la combaterea diferitelor boli. Pregătește un mic dejun distractiv sau cumpără diverse alimente și băuturi (precum fructe și batoane de cereale) de la supermarket și mergi la parc înainte de a fi prea cald. Nu uita să iei cu tine o minge sau un frisbee.
3. Întrodu-le jocuri pe care le iubeai când erai copil. Care erau unele dintre activitățile tale preferate de vară sau amintirile tale? Ia în considerare să le înveți copiii tăi jocuri de curte din vechime, precum „Stop! Lumină roșie, lumină verde” sau „Red Rover”. Împărtășește-le ce îți plăcea cel mai mult să faci vara sau ce activități îți plăceau ca copil. Era mirosul mării, construirea unui castel de nisip pe plajă sau un grătar în curte? Poți chiar să mergi cu cortul în propria curte sau să organizezi o vânătoare de comori. Copiii tăi se vor distra, vor avea parte de soare și exerciții și vor învăța și puțină istorie americană.
4. Încearcă un hobby de vară din vechime. Învață o abilitate sau un sport nou în familie: încearcă să jonglezi, să te dai cu rolele, să joci fotbal, să faci piniata, să pictezi pietre sau orice altceva care îi stârnește interesul. Învățarea unui sport îi ajută pe copii să-și construiască încrederea și să învețe despre muncă în echipă și fair-play. Nu uita să organizezi o întâlnire de familie și să votați activitățile de grup. Puzzle-urile de familie sunt distractive, sau poți face Zumba, sau să urmăriți un video cu dansuri pe YouTube. Cine nu iubește înghețata sau smoothie-urile în vară? Prepararea propriei înghețate este o activitate populară în această vară.
5. Pune mâinile la treabă. Exersează-ți abilitățile de grădinărit și plantează ceva. Grădinăritul îi scoate pe copii afară, le oferă oportunitatea de a cultiva propria hrană, îi învață despre știință și alimentație sănătoasă și mult mai multe. Recomand o grădină „tematică”, cum ar fi o grădină pentru pizza, care să includă legumele tale preferate pentru pizza. Vara este, de asemenea, un moment ideal pentru ca copiii tăi să citească doar de plăcere, nu pentru o temă școlară. Încurajează-i să scrie scrisori (o artă pierdută) sau emailuri către un prieten sau membru al familiei diferit în fiecare zi, sau chiar să găsească un „pen pal” cu care să schimbe scrisori pe parcursul verii.
