11 semne clare că ești țapul ispășitor al familiei, din cauza ignorării comportamentului negativ al altora
Copiii crescuți într-o familie disfuncțională fac adesea tot posibilul pentru a supraviețui. Unii se aliniază părinților ca o măsură de autoapărare, în timp ce alții ajung să fie considerați outsideri. Există, de asemenea, țapi ispășitori care suportă rușine, furie și nedreptate din partea părinților și chiar a fraților lor.
Scapegoating-ul este o formă de abuz folosită de părinți pentru a-și menține controlul asupra comportamentului copiilor și asupra narațiunii familiale. Deși, ca și copil, este posibil să nu îți dai seama, odată ce devii adult, recunoști semnele clare care indică faptul că ești țapul ispășitor al familiei, probabil pentru că ai refuzat să ignori comportamentul negativ al altora. Iată 11 semne clare că ești țapul ispășitor al familiei.
1. Ești învinovățit pentru comportamentul altora. Atunci când ești acuzat pentru acțiunile altora sau ești responsabil pentru imaginea publică a familiei, înseamnă că familia nu te consideră un membru egal. Părinții tăi cred probabil că totul ar fi perfect dacă nu ai fi tu.
Familile disfuncționale recurg la scapegoating deoarece, învinovățind o singură persoană pentru problemele tuturor, evită să examineze cu adevărat disfuncția lor. Scapegoții permit familiilor să mențină homeostazia, care este „tendința de a menține lucrurile în sistemul familial exact așa cum sunt.”
2. Ești criticat constant. Dacă ești judecat mai aspru decât ceilalți membri ai familiei și ești supus criticilor frecvente, înseamnă că familia te-a desemnat ca scapegoat. Părinții au așteptări nerealiste de la tine, în timp ce frații tăi nu sunt supuși acelorași standarde.
Părinții te așteaptă să fii perfect, în parte deoarece știu că nu poți atinge acest ideal, ceea ce le oferă ocazia să îți indice defectele percepute. Această critică neîncetată este adesea un semn că te-ai născut într-o „familie anti-iubire”, caracterizată prin „lipsa de afecțiune, apreciere și căldură.”
3. Ești tratat inconsistent. Regulile și așteptările pe care părinții le stabilesc pentru tine se pot schimba fără vreo explicație. Această inconsistență te destabilizează și le permite părinților să te învinovățească pentru greșelile lor. Când părinții aleg un copil ca scapegoat, ei îndreaptă atenția de la adevărata problemă.
4. Ești obligat să te scuzi tot timpul. Fiind scapegoatul familiei, ești așteptat să îți ceri scuze, chiar și atunci când nu ai greșit. Ești responsabil pentru bunăstarea familiei tale și pentru reputația ei publică, așa că orice problemă devine vina ta.
Când unui copil i se spune că este greșit indiferent de ceea ce face, acest mesaj devine internalizat. Acest lucru poate duce la sentimente de rușine, probleme de încredere și dificultăți în relații.
5. Ești izolat intenționat de familie. Dacă familia ta te izolează activ, acesta este un semn clar că ești scapegoatul familiei. Deoarece ai refuzat să ignori comportamentul negativ al altora, familia ta te-a considerat un outsider.
6. Emoțiile tale sunt folosite împotriva ta. A avea emoțiile folosite ca instrumente împotriva ta înseamnă că reacțiile tale emoționale, care sunt de fapt normale, sunt considerate inadecvate de părinții tăi.
7. Îți sacrifici nevoile. Te sacrifici pe tine pentru a menține „armonizarea” în sistemul familial, simțindu-te obligat să îndeplinești nevoile altora. Aceasta afectează capacitatea ta de a avea grijă de tine însuți.
8. Sentimentele tale sunt în mod constant respinse. Atunci când încerci să te afirmi, părinții te ignoră sau te ironizează, făcându-te să te simți ca și cum exagerezi.
9. Ești comparat nefavorabil cu alții. Părinții care practică acest joc al comparațiilor îți afectează negativ stima de sine, pregătindu-te să cauți validare externă.
10. Ești ținta unor manipulări colective. Dacă ești victima unui proces de manipulare din partea membrilor familiei, aceștia neagă experiențele tale trăite, ceea ce te face să îți pui la îndoială propria percepție.
11. Te simți ușurat atunci când ești departe de familie. Deși ruperea legăturilor cu o familie toxică poate aduce sentimente de vinovăție, aceasta îți oferă și un sentiment profund de ușurare. Distanța emoțională de părinți poate oferi spațiul necesar pentru a-ți forma un sentiment de sine sigur.
