Dacă ai crescut cu părinți foarte autoritari, ai probabil 11 trăsături dificile
Puțini părinți acționează controlant față de copiii lor doar pentru a fi răi; de obicei, ei cred că fac lucrul cel bun, ghidându-i și protejându-i.
Părinții hiper-controlanți provoacă multă daune, insuflând multe trăsături dificile care durează până în viața adultă a copiilor. Adesea, copiii lor se confruntă cu dificultăți în relațiile cu partenerii și prietenii, la locul de muncă și chiar cu stima de sine, până când într-o zi își dau seama că multe dintre trăsăturile lor dificile provin din faptul că au fost controlați excesiv de persoanele care ar fi trebuit să îi iubească necondiționat. Iată câteva exemple. Dacă ai crescut cu părinți hiper-controlanți, probabil ai 11 trăsături dificile acum.
1. Ești perfecționist
Când crești cu părinți controlanți, înveți perfecționismul la fel cum înveți să mergi sau să vorbești. Nimic nu era suficient de bun decât dacă era perfect, iar dragostea ar fi putut fi retrasă dacă nu îndeplineai așteptările lor. Chiar și în cazul în care un părinte nu restricționează dragostea sau atenția, perfecționismul parental și controlul provoacă adesea anxietate în copii. Studiile arată că atenția lor la detalii și așteptările nerealiste pentru copii se reflectă semnificativ în atitudinea și imaginea de sine a acestora. Adesea nesiguri și luptându-se cu stima de sine din cauza stilului de parenting controlant al părinților, cunoscut și sub numele de „helicopter parenting”, acești copii ajunși la vârsta adultă își impun standarde nerealiste și se luptă să trăiască fără îngrijorare.
2. Dificultăți în a-ți explica emoțiile
Dacă te lupți să îți procesezi sau să îți exprimi emoțiile, probabil că este parte din consecințele părinților excesiv de controlanți. Acest tip de părinte se bazează pe un sentiment de control în loc să îi ajute pe copii să înțeleagă regulile și de ce ar trebui să facă alegeri bune. În loc să își ajute copiii să învețe să se bazeze pe propria inteligență emoțională, ei îi învață să devină excesiv de dependenți, bazându-se pe frica de a-i dezamăgi pe părinți. Acești părinți modelează rigiditatea, puterea și recele în loc de compasiune și empatie. Pe măsură ce acești copii devin adulți, se confruntă cu dificultăți în a-și exprima și explica emoțiile, adesea pentru că au fost învățați să le ascundă sau să le ignore pentru a-i mulțumi pe părinți.
3. Încerci să îi faci pe alții fericiți, chiar dacă te epuizează
Dacă te confrunți cu un tip de „people-pleasing” care vine în detrimentul bunăstării tale, este un semn că ai crescut cu părinți extrem de controlanți. Aceștia stabilesc reguli și se supără doar pentru a-și menține controlul, mai degrabă decât pentru a învăța abilități specifice sau a-și proteja copiii. Ca urmare, copiii părinților controlanți sunt nevoiți să găsească modalități de a evita problemele, care pot părea oarecum aleatorii, în loc de logice. Acești copii au învățat să-i mențină pe părinți fericiți, chiar dacă asta a implicat înșelăciune, sacrificiu și compromisuri injuste.
4. Nu te poți opri din a te îngrijora
Cercetările sugerează că există o legătură între prezența unui părinte controlant în atmosfera familială și tendința de a dezvolta tulburări de anxietate mai târziu în viață. Așadar, dacă ai avut un părinte foarte controlant și nu te poți opri din a te îngrijora, există probabil o conexiune. Când te gândești la copilăria ta și la consecințele greșelilor în fața părinților, nu este surprinzător că ești anxios! Copiii părinților controlanți care greșesc sau ies din rând în vreun fel se confruntă adesea cu reacții emoționale imprevizibile și intense din partea părinților.
5. Te îndoiești de tine și uneori te simți un ratat
Când ești copil și nimic din ceea ce faci nu este suficient de bun în ochii părinților tăi autoritari, este greu să îți găsești talentele și abilitățile naturale. Nu știi ce îți place și, prin urmare, aproape niciodată nu reușești în lucrurile care contează pentru tine. În cele din urmă, te îndoiești de tine și de valoarea ta în lume. Studiile arată că adulții cu părinți autoritari tind să adopte stiluri de atașament nesigure în relații.
6. Urăști când oamenii depind excesiv de tine
Studiile sugerează că persoanele care au tendințe hiper-independente au adesea experiențe comune de traumă în copilărie cu nevoi de dependență nesatisfăcute. Acest raport explică faptul că acești oameni au avut experiențe în care părinții lor nu au oferit un sprijin emoțional adecvat. Orice interacțiune specifică cu un părinte autoritar probabil a întărit dorința de a controla propria viață și de a avea autonomie în afara gospodăriei.
7. Te auto-sabotajezi în relații sănătoase
Aproape 64% dintre oameni susțin că au experimentat comportamente de „auto-sabotaj” cel puțin o dată în viața lor. Cu toate acestea, cei cu părinți autoritari sunt mai predispuși să permită ca acest comportament să le afecteze viețile, relațiile și împlinirea. Comportamentele de auto-sabotaj pot arăta diferit în funcție de scenarii, dar de obicei se învârt în jurul lipsei de încredere în sine și în ceilalți.
8. Te confrunți cu dificultăți în a avea încredere
Nu este vorba doar de relațiile platonice și romantice; acești adulți se confruntă cu dificultăți în a-și prioritiza încrederea în ei înșiși. Din cauza copilăriei pline de auto-blamare, încrederea și sprijinul emoțional sunt afectate. Chiar dacă ești conștient de trauma parentală sau nu, există modalități de a reconstrui încrederea în sine în viața adultă, dar acestea încep cu autocunoașterea.
9. Te temi de confruntare
Indiferent dacă este vorba despre o neînțelegere prietenească, o ceartă în relație sau o confruntare cu un străin, adulții cu părinți autoritari au dificultăți cu conflictele. Această frică provine parțial din insecuritățile lor și parțial din modul în care erau pedepsiți ca copii.
10. Nu știi întotdeauna cum să te protejezi de cei care profită de tine
Când părinții tăi au invadat constant spațiul tău și s-au simțit în mare măsură îndreptățiți asupra gândurilor, energiei și emoțiilor tale, adulții cu părinți controlanți trebuie să învețe să își stabilească limite. Părinții nu aveau limite cu tine, așa că cum ai fi învățat? Acest lucru face dificilă protejarea de utilizatori și alte persoane care îți consumă energia.
