Dacă ai fost strigat des în copilărie, s-ar putea să te confrunți cu 11 probleme dureroase

Dacă ai fost strigat des în copilărie, s-ar putea să te confrunți cu 11 probleme dureroase

Dacă ai fost strigat des în copilărie, este probabil să ai câteva probleme cu care te confrunți ca adult.

Părinții ar trebui să fie sursa de securitate pentru copii. Atunci când interacțiunile cu părinții creează anxietate, viața devine înfricoșătoare. Când părinții gestionează emoțiile dificile cu grație, ei modelează acest comportament pentru copii. Totuși, este greu să ai discuții echilibrate atunci când tensiunile sunt ridicate. Copiii care asistă la certuri în familie se simt neputincioși, ceea ce duce la probleme dureroase care îi pot afecta pe parcursul vieții.

Dacă ai fost strigat des în copilărie, este posibil să te confrunți cu următoarele 11 probleme dureroase:

1. Lipsa de stimă de sine. Adulții care au fost strigați mult în copilărie au tendința de a se simți nevrednici. Au adesea dificultăți în a se percepe ca fiind demni de iubire sau securitate. Kendall Joy, gazda „The Levitating Podcast”, subliniază că „când ești strigat des în copilărie, acestea pot deveni microtraume”. Aceasta construiește un sistem de credințe conform căruia „nu sunt suficient de bun”.

2. Anxietate constantă. Trăirea într-o stare de anxietate ridicată este o problemă frecvent întâlnită. Aceasta se datorează nivelului crescut de stres la care au fost supuși ca și copii. Poate duce la o stare de vigilență crescută, iar oamenii se află într-un mod de luptă, fugă sau îngheț. Nu sunt niciodată siguri de ceea ce urmează.

3. Probleme în identificarea și procesarea emoțiilor. Adulții care au fost strigați mult în copilărie au dificultăți în a înțelege emoțiile, ceea ce creează un sentiment de deconectare. Ei nu au învățat să gestioneze emoțiile mari.

4. Sentimentul de „a fi rupt” din interior. Adulții care au fost strigați mult în copilărie tind să se simtă defectuoși, ca și cum ar exista ceva în neregulă cu ei. Acest sentiment de a fi defect se bazează pe rușine.

5. Perfecționism. Cei care au fost strigați în copilărie pot crede că, dacă ar fi fost perfecți, nu ar fi trebuit să se simtă speriați sau rușinați. Perfecționismul este adesea însoțit de auto-critică și rușine.

6. Evitarea conflictului. Cei care au petrecut copilăria fiind strigați au tendința de a evita conflictele. Decizia de a se retrage în loc de a confrunta problemele devine un mecanism de apărare.

7. Probleme serioase de încredere. Copiii care au fost strigați mult au învățat că nu se pot baza pe părinți pentru confort și securitate. Această inconsistență a dus la probleme de încredere în relațiile adulte.

8. Frica de intimitate emoțională. Cei care au experimentat multă țipete în copilărie pot avea dificultăți în a se apropia de oameni. Intimitatea emoțională poate fi percepută ca o amenințare.

9. Epuizarea prin suprasolicitare. Adulții care au fost strigați mult în copilărie devin adesea suprasolicitați pentru a face pe plac altora, pentru a evita conflictele.

10. Probleme în a spune „nu”. Aceștia dezvoltă tendințe de a plăcea oamenilor, deoarece satisfacerea nevoilor părinților a fost o modalitate de a se proteja de daune emoționale.

11. Reactivitate și generarea de conflicte. Unele persoane care au fost strigate mult în copilărie caută conflicte. Se simt confortabil în haos, deoarece acesta le este familiar.