Dacă ai simțit nevoia să te ascunzi în copilărie, ai aceste 11 obiceiuri ciudate
În viață, suntem adesea încurajați să purtăm măști sau personaje care nu sunt cine suntem cu adevărat pentru a ne conforma așteptărilor altora.
La muncă, ne așteptăm să avem o persoană profesională și să fim pasionați de muncă. La biserică, ne așteptăm să avem o vibrație profund spirituală și sfântă. Acasă? Ei bine, depinde de cum ai fost crescut. Mulți dintre noi am crescut în familii care ne-au încurajat constant să ne ascundem cine suntem. Dacă spuneam ceva care nu se potrivea cu narațiunea dorită, ar fi cauzat o avalanșă de probleme. Așa că ne-am mascat. Desigur, acest lucru duce la o serie de obiceiuri care pot fi greu de întrerupt pe măsură ce îmbătrânim. Obiceiurile de mai jos demonstrează că mascatul nu ascunde, de fapt, totul.
Dacă ai simțit că trebuie să te ascunzi cine ești în copilărie, este probabil să ai aceste 11 obiceiuri ciudate acum:
1. Spunând: „Sunt bine. Hai să vorbim despre tine. Ce se întâmplă cu tine?”
Ai observat vreodată cum unii oameni nu vorbesc niciodată despre ei înșiși sau ce se întâmplă în viața lor? În momentul în care îi întrebi ce e nou, vor întoarce conversația înapoi la tine. Acesta este un semn că o persoană își maschează comportamentul și că a avut de-a face cu suficiente traume interumane pentru a simți că nu poate spune că nu este bine. Dacă persoana pare neobișnuit de calmă în momente de stres extrem, acum ar fi un moment bun să te interesezi de ea. Nu poți să-i forțezi să vorbească, pentru că asta poate face mai mult rău decât să rămâi tăcut. Totuși, a fi acolo, prezent pentru ei, poate fi un gest care schimbă viața.
2. Schimbându-ți lucrurile preferate în funcție de cine ești în jur
Poveste adevărată: am avut un prieten al cărui mamă îi dicta ce îi plăcea. Dacă încerca să-i spună că îi place ceva în afara a ceea ce ea dorea, ea îl pedepsea. Îi retrăgea afecțiunea, îi țipa, îl insulta sau chiar îi striga. În cele din urmă, a crescut asumându-și că era rău să dezvăluie cuiva ce își dorea cu adevărat în viață. Așa că, printre sportivi, era Mr. Sporty. Printre „ciudați”, era Mr. Programator. Printre persoanele LGBTQIA+, se prefăcea că îi plăcea cine era atras. Când se uita în oglindă, nu avea idee cine era. Deși încă lucrează pentru a scăpa de acest comportament, tinde în continuare să-și schimbe preferințele în funcție de cine este în jur.
3. Având scripturi specifice la care te ții și intrând în panică dacă scriptul nu funcționează
Când vorbești cu cineva, simți nevoia să te ții de un script? Ai exersat scripturi pentru ce să spui în anumite discuții? Dacă ești pe spectrul autismului sau al anxietății, există șanse mari să fi făcut asta ca o modalitate de a-ți perfecționa abilitățile sociale. Scriptingul este una dintre cele mai comune metode de mascare pentru persoanele cu neurodivergență, inclusiv ADHD și autism. A ieși de pe script va face ca mulți care se maschează să devină puțin hiper. Poți observa că intră în panică sau că scurtează conversația în timp ce se întreabă ce să spună următorul.
4. Forțând contactul vizual
Ai privit vreodată pe cineva în ochi, doar pentru a simți că ceva nu este în regulă? S-ar putea să observi că contactul lor vizual pare forțat, anxios sau neliniștit. Aceasta ar putea fi o formă de mascare. Când ești pe spectru, oamenii adesea remarcă că lipsa contactului vizual pe care îl faci îi sperie. Dacă ai crescut într-o familie în care ți s-a spus să faci contact vizual sau vei înfrunta consecințe, probabil ai învățat să te forțezi să te uiți în ochii altor oameni. Nu este ceea ce vrei să faci sau cine ești. Dar face parte din script și din „persona” pe care oamenii se așteaptă să fii. Există în prezent o dezbatere aprinsă despre dacă să le ceri persoanelor cu autism să facă contact vizual este o idee bună. Votul meu, ca persoană pe spectru, este un nu ferm, pentru că încă se simte forțat pentru cei care nu înțeleg.
5. Obosindu-te rapid de oameni
Când ești crescut să pretinzi că ești cineva care nu ești, te obișnuiești să joci un caracter. Nu este diferit de ceea ce ai putea vedea la actorii de la Disneyland. Spre deosebire de actori, însă, nu ești plătit, iar tu ești adesea secret de nefericit în timp ce faci asta. Oamenii nu recunosc cu adevărat cât de obositor este să menții o persoană falsă în jurul altora. Studiile încep să arate că unul dintre cele mai comune semne ale unei persoane care a fost forțată să mascheze cine este este că se simte profund epuizată după ce a petrecut timp cu oamenii. Cu alte cuvinte, s-ar putea să nu fii un introvertit. Poate că ești doar obosit de a juca o persoană care nu ești tu.
6. Jucând copycat
Când ți se spune să îți ascunzi adevărata personalitate de ceilalți în copilărie, începi să internalizezi acest lucru la niveluri nebunești. Una dintre cele mai elementare moduri prin care oamenii învață să se adapteze la acest tip de presiune este să imite persoana cea mai iubită dintr-un cerc. Așadar, s-ar putea să observi că imită anumite acțiuni, preia termeni de argou sau își fac propriile versiuni de ținute. Evident, acest lucru nu este bine nici pentru copycat, nici pentru original. Originalul se simte aproape întotdeauna ciudat. După o anumită perioadă de timp, copycat-ul va suferi adesea de o erodare a simțului de sine. Cu alte cuvinte, s-ar putea să-și piardă urma a cine erau de fapt.
7. Permițându-ți să fii un covor pentru alții
A fi spus că nu ești în siguranță să fii cine vrei să fii este o experiență foarte dureroasă, mai ales ca și copil. De asemenea, tinde să fie o experiență care vine cu oameni care vor să controleze fiecare aspect al ființei tale. Cu alte cuvinte, ai putea să te obișnuiești cu alții care îți calcă peste limite. Crescând cu o lipsă de limite personale poate duce adesea la comportamente de tip covor, unde cineva va călca complet pe tine la cea mai mică provocare. Dacă ai văzut vreodată o persoană care pare să permită întotdeauna altora să profite de ea, este probabil că a învățat asta crescând.
8. Neapărându-i pe ceilalți
Iată lucrul interesant pe care l-am observat personal despre persoanele care au crescut învățând că trebuie să-și ascundă adevărata identitate de ceilalți: a apăra pe alții este aproape imposibil pentru ei. Motivul din spate este adesea dublu și tragic. În primul rând, aceste persoane tind să fie cele care au fost hărț
