7 obiceiuri rare ale părinților care cresc copii excepționali de empatie, conform psihologului clinician
Ca psiholog clinician, clienții și prietenii mă întreabă adesea cum să cultive empatia în copiii lor.
Părinții își doresc ca copiii să învețe să împărtășească și să aprecieze opiniile altora, așa cum își apreciază propriile opinii. Deși această abilitate poate fi dificilă la o vârstă fragedă, nu este niciodată prea devreme să ne concentrăm asupra empatiei acasă și în exterior. Iată șapte moduri de a învăța empatia copiilor, fie că sunt bebeluși, preșcolari sau școlari. Iată cele șapte obiceiuri rare ale părinților care cresc copii excepționali de empatie:
1. Părinții care cresc copii empatici îi învață despre emoții. Copiii nu pot empatiza cu ceea ce simt alții dacă nu știu cum să pună în cuvinte propriile emoții. Asigurați-vă că le indicați copiilor emoțiile pe care le simt și emoțiile pe care le simțiți. Exemplu: „Văd că ești dezamăgit că a mai rămas doar un biscuite.” „Mama s-a simțit anxioasă când mașina nu a pornit.” Niciun copil nu este prea mic pentru a începe să audă cuvinte despre emoții și să învețe ce înseamnă acestea.
2. Ei citesc și se uită la televizor împreună. Chiar și cele mai simple cărți pot avea personaje cu care copilul poate învăța să empatizeze. Nu doar citiți, ci discutați despre ceea ce simt personajele pe parcursul poveștii. O carte foarte bună este „Bluebird”, deoarece nu are cuvinte, astfel că trebuie să gândiți cu voce tare despre ceea ce simte fiecare personaj. Exemplele de emisiuni precum „Daniel Tiger” sunt excelente pentru a învăța empatia și funcționează mai bine dacă discutați despre ceea ce se întâmplă pe ecran. Exemplu: „Elmo pare trist când nu și-a văzut prietenii la început. Acum că l-au surprins cu un tort, mă întreb ce gândește!”
3. Părinții care cresc copii empatici discută despre sentimente. Atunci când copilul lovește un frate, nu este momentul potrivit pentru a discuta despre sentimente. Dar atunci când copiii sunt separați și s-au calmat, este un moment bun pentru a discuta despre ceea ce a simțit fiecare copil. Copiii mai mici pot fi ghidați să-și dea seama ce au gândit sau simțit în acel moment. Exemplu: „Păreai foarte frustrat când Josh ți-a luat mașinuța. Cred că de aceea ai lovit. Lovitul nu este în regulă, dar poate data viitoare ai putea spune: „A fost rândul meu, și îți voi da-o mai târziu.”
4. Ei modelează rezolvarea conflictelor în viața lor. Aproape toată lumea se ceartă în fața copiilor uneori, deși ideal ar fi să limităm acest lucru. Cheia pentru a ne asigura că orice ceartă nu are un impact negativ asupra copiilor este să ne asigurăm că, dacă ne certăm în fața copiilor, ne împăcăm și în fața lor. Dacă nu reușiți să controlați tonul și cuvintele, așteptați până când copiii nu sunt aproape. O regulă bună de reținut este: dacă copiii nu văd niciodată rezolvarea conflictelor într-o relație, nu vor fi capabili să rezolve conflicte în relațiile lor mai târziu. Exemplu: „Știu că ești obosit după muncă, așa că ai vrea să conduc eu, iar tu să pui rufele la spălat, apoi putem să le împăturim împreună mai târziu?”
5. Părinții care cresc copii empatici vorbesc pentru cei care nu pot vorbi pentru ei înșiși. Copiii arată adesea empatie față de bebeluși, care în mod natural provoacă empatie ca o adaptare evolutivă pentru a se asigura că sunt îngrijiți de oamenii mai mari. Asigurați-vă că discutați și vă întrebați cu voce tare despre ceea ce ar putea simți bebelușii (și animalele de companie). Exemplu: „Bebelușul Mike pare supărat. Ce credeți că este în neregulă? Credeți că îi este foame sau este obosit?”
6. Ei modelează respectul pentru cei care sunt diferiți. Copiii sunt natural fascinați de cei care sunt diferiți. Dacă un copil este curios despre cineva cu un handicap, nu doar să-l faceți să tacă. Faceți prietenie cu acea persoană și permiteți copilului să vadă că acea persoană este mai similară cu el decât diferită.
7. Părinții care cresc copii empatici nu disprețuiesc alte persoane. Mulți părinți încearcă să vorbească pozitiv despre ceilalți (cel puțin în fața copiilor) și despre copiii lor. Totuși, ei nu își dau seama cât de negativ pot vorbi despre alte persoane din viața lor. Dacă copiii aud mereu plângeri despre șeful egoist, de exemplu, atunci vor învăța că anumite persoane sunt „rele” și nu merită empatie. Exemplu: „Șeful meu m-a frustrat astăzi. Mă întreb dacă se simte frustrat pentru că propriul său șef îi dă termene dificile.”
Aceștia sunt câțiva pași mici pentru a ajuta copilul să-și atingă potențialul nativ de a fi empatic și bun. Totuși, nu există un substitut pentru a acționa empatic și a permite copilului să vă observe. Copilul va învăța cel mai mult din modul în care interacționați cu ceilalți într-un mod amabil și empatic.
